၁။ CPR လုပ်ငန်းစဉ် ပံ့ပိုးပေးပါ။
၂။ လေဖောင်းခြင်း- လေဝင်လေထွက်နည်းလမ်းများစွာ၊ ပါးစပ်မှ ပါးစပ်သို့၊ အိတ်အဆို့ရှင်-မျက်နှာဖုံးမှ ပါးစပ်သို့၊ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေဝင်လေထွက်၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသည့်အခါ ရင်ဘတ်မြင့်တက်လာလိမ့်မည်
လေဝင်လေထွက်ကို ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်သည်။
၃။ ပြင်ပရင်ဘတ်ဖိခြင်း- လူရုပ်တွင် အရေးကြီးသော ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ အထင်ကရနေရာများ ပါဝင်ပြီး ပြင်ပရင်ဘတ်ကို ထိရောက်စွာ သင်ကြားပေးပြီး လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။
ဖိသိပ်ခြင်း; ၎င်းတွင် နံရိုးအိမ်၊ jugular notch၊ sternum နှင့် xiphoid process တို့ပါဝင်သည်။
၄။ သွေးကြောအတွင်း သွေးခုန်နှုန်းကို တုပနိုင်သည်။ သင်တန်းပို့ချသူသည် သွေးကြောအတွင်း သွေးခုန်နှုန်း၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် နှုန်းကို မီးသီးပေါ်တွင် အသုံးပြုသော အားဖြင့် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
၅။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပြင်ပအရာဝတ္ထု ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ဝမ်းဗိုက်တွန်းထုတ်သည့် နည်းစနစ်များကို လေ့ကျင့်နိုင်သည်။
၆။ ပါးစပ်/နှာခေါင်း အပိုင်းအစတစ်ခုစီ၊ အစားထိုးနိုင်သည်။ လူရုပ်တွင် ပါးစပ်/နှာခေါင်း အပိုင်း ၁၀ ခု ပါရှိသည်။
အဆင့်မြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် CPR မော်ဒယ်စနစ်သည် နှလုံးနှင့် အဆုတ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် လေ့ကျင့်မှုနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ Hai ၏ အရေးပေါ်ကုသမှု ခွဲစိတ်မှုကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ကိရိယာကို ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ အင်္ဂါရပ်များနှင့် ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ ဝိသေသလက္ခဏာများအရ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး လေပြွန်အတွင်းရှိ ပြင်ပအရာဝတ္ထုများကို အရေးပေါ်ကုသမှုအတွက် သင့်လျော်သည်။
အင်္ဂါရပ်များ:
■ ပုံမှန်လေလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း သရုပ်ဖော်ခြင်း။
■ CPR ခွဲစိတ်မှု၊ လေလမ်းကြောင်းဖွင့်ခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်ဖိခြင်း သရုပ်ဖော်ခြင်း။
■ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အလိုအလျောက် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းမှတစ်ဆင့်;
■ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတွင် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းနှင့် ပြင်ပအရာဝတ္ထုပိတ်ဆို့ခြင်းကို သရုပ်ဖော်ခြင်း။
■ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ Hai အတွက် အရေးပေါ် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု သင်တန်းကို ဖွင့်လှစ်ပါ။
■ ဖိအားအားအတိုင်းအတာအလိုက် သွေးကြောအတွင်း သွေးခုန်နှုန်းကို တုပပါ၊ အော်ပရေတာသည် သွေးကြောအတွင်း သွေးခုန်နှုန်းအတိုင်းအတာနှင့် ကြိမ်နှုန်းကို ခွဲခြားနိုင်သည်။