စိတ်ဒဏ်ရာ အကဲဖြတ် မော်ဒယ်ရုပ်သေး

① “ဒဏ်ရာရသူ” ကို ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အာရုံစိုက်ခြင်း၊ တကယ့်သွေးယိုစီးမှုပတ်ဝန်းကျင်ကို တုပခြင်း၊ သွေးစီးဆင်းမှုကို ချိန်ညှိနိုင်သည်၊ သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် လေ့ကျင့်နိုင်သည်၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်နိုင်သည်။

ပိုးသတ်ခြင်း၊ ပတ်တီးစည်းခြင်း၊ မလှုပ်ရှားနိုင်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့် အခြား အရေးပေါ်ကုသမှု မြင်ကွင်းများတွင် အသုံးများသော နည်းစနစ်များ။ ဒဏ်ရာကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း၊ သွေးတိတ်စေရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။

သန့်ရှင်းရေး၊ ပိုးသတ်ခြင်း၊ ပတ်တီးစည်းခြင်း၊ မလှုပ်ရှားနိုင်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ကိုင်တွယ်ခြင်း။

② ဒဏ်ရာအစိတ်အပိုင်းများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

နဖူးကွဲအက်ခြင်း

မေးရိုးဒဏ်ရာများ

■ ရင်ဘတ်စုပ်ဒဏ်ရာများ

■ ရင်ဘတ်ဒဏ်ရာနှင့်အတူ ညှပ်ရိုးကျိုးခြင်း

■ ဝမ်းဗိုက်ဒဏ်ရာကြောင့် အူသိမ်ထွက်ခြင်း

■ လက်ဖဝါးတွင် သေနတ်ဒဏ်ရာများ

■ ကြွက်သားရိုးနှင့် လက်မောင်းရိုး ပွင့်အက်ခြင်း

■ ပေါင်ရိုးကျိုးခြင်း၊ ပေါင်ရိုးကျိုးခြင်း

■ ခြေသလုံးရိုးကျိုးခြင်း၊ ခြေထောက်အောက်ပိုင်းကျိုးခြင်း

■ လက်ဖျံတွင် ပြတ်ရှဒဏ်ရာများ

■ညာဘက်ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခြင်း

ထုတ်ကုန်ထုပ်ပိုးမှု: ၃၈ စင်တီမီတာ * ၃၇ စင်တီမီတာ * ၁၉ စင်တီမီတာ ၅ ကီလိုဂရမ်

ခြေထောက်အောက်ပိုင်း ပေါက်ပြဲဒဏ်ရာများ

ခြေထောက်၏ ပေါင်းစပ်အရိုးကျိုးခြင်း

■ ကျည်ဆန်ထိုးဖောက်ဒဏ်ရာများ

အံ့အားသင့်သော မျက်နှာ

I,II,III မျက်နှာ မီးလောင်ဒဏ်ရာ (တစ်ခု)

■ I, II, III ကျောဒဏ်ရာ (တစ်ခု)

I,II,III လက်ဖြင့် ဖော့စဖရပ်စ်လောင်ကျွမ်းခြင်း (တစ်ခု)

I,II,III လက်ဖျံ မီးလောင်ဒဏ်ရာ (တစ်ခု)

■ ပွင့်နေသော ကွဲအက်ခြင်းအဆင့်အမျိုးမျိုး

ကျိုးပဲ့ခြင်း မော်ဂျူး (နှစ်ဆယ့်လေး)