အဆင့်မြင့်ပေါင်းစပ် ဘက်စုံသုံး ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ မော်ဒယ်

ပထမဦးစွာ၊ မော်ဒယ်အားလုံးကို ပျော့ပျောင်းပြီး တစ်ဝက်မာကျောသော ပလတ်စတစ်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ပစ္စည်းသည် မာကျောပြီး တာရှည်ခံကာ အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။ ဒုတိယအနေဖြင့် မော်ဒယ်၏ အဆစ်တစ်ခုစီကို ရွှေ့နိုင် လှည့်နိုင်ပြီး ခါးကိုလည်း ကွေးနိုင်သည်။ ၃။ ဤမော်ဒယ်သည် အခြေခံ သူနာပြုစုစောင့်ရှောက်မှု ၂၄ ခုကို သင်ကြားပေးသည်- ၁။ မျက်နှာသစ်ခြင်းနှင့် အိပ်ရာထဲတွင် ရေချိုးခြင်း၊ ၂။ ခံတွင်းစောင့်ရှောက်မှု၊ ၃။ လေပြွန်ခွဲစိတ်ကုသမှု သူနာပြုစုစောင့်ရှောက်မှု။ ၄၊ အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းကုထုံး (နှာခေါင်းပိတ်ဆို့ခြင်း၊ နှာခေါင်းပိုက်ဖြင့်ကုသခြင်းနည်းလမ်း “; ၅၊ နှာခေါင်းအစာကျွေးခြင်းနည်းလမ်း၊ ၆။ အစာအိမ်ဆေးကြောခြင်း၊ ၇၊ နှလုံးအတွင်းထိုးဆေးခြင်း၊ ၈၊ ရင်ဘတ်ပြင်ပနှလုံးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းပြန်လည်ကုသခြင်း ပထမဦးစွာကုသမှု၊ ၉။ အဆုတ်ပွခြင်း၊ ၁၀။ ရင်ဘတ်ဖောက်ခြင်း၊ ၁၁။ အသည်းဖောက်ခြင်း၊ ၁၂။ ကျောက်ကပ်ဖောက်ခြင်း၊ ၁၃။ ဝမ်းဗိုက်ဖောက်ခြင်း၊ ၁၄။ ရိုးတွင်းခြင်ဆီဖောက်ခြင်း၊ ၁၅။ ခါးဖောက်ခြင်း၊ ၁၆။ ဒယ်လွိုက်ထိုးဆေး ၁၇။ ဒယ်လွိုက်ကြွက်သား၏အောက်ဘက်အနားတွင် အရေပြားအောက်ထိုးဆေး၊ ၁၈၊ သွေးကြောထဲထိုးဆေး၊ ၁၉။ သွေးပြန်ကြောဖောက်ခြင်း၊ ၂၀၊ သွေးကြောထဲထိုးဆေး၊ ၂၁။ သွေးပြန်ကြောထဲသွေးသွင်းခြင်း၊ ၂၂၊ အမျိုးသမီးပိုက်ဖြင့်ကုသခြင်း၊ ၂၃၊ တင်ပါးဆုံရိုးကြွက်သားထိုးဆေး၊ ၂၄။ ရင်သားစောင့်ရှောက်မှု၊ ၂၅။ ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်ကုသမှု၊ ၂၆၊ ရင်ဘတ်ဖိသိပ်ခြင်း CPR၊ IV။ မော်ဒယ်လည်ပတ်မှုညွှန်ကြားချက်များ- ၁။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်ထိုးဆေးအားလုံး၊ ထိုးဖောက်သည့်နေရာရှိ အပ်တုံးကြီးများနှင့် သေးများကို ပျော့ပျောင်းသောပလတ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ အပ်တုံးငယ်များပြီးနောက်၊ ပလတ်စတစ်အသေးတစ်ခု ပုလင်းကို 20CC အရည်ဖြင့် ဖြည့်နိုင်သည်။ ၂။ ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို အောက်ဆီဂျင်၊ နှာခေါင်းအစာကျွေးခြင်း၊ အစာအိမ်ဆေးကြောခြင်း (အစာအိမ်ကို ပြွန်အိတ်ဖြင့် အစားထိုးခြင်း) သင်ကြားရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၃။ သွေးကြောထဲထိုးသွင်းခြင်း၊ တင်ပါးတွင် အပ်တုံးကြီးတစ်ခုရှိပြီး သားရေပြွန် (သွေးကြောထဲထိုးသွင်းသည့်ပြွန်) ရှိသည်။ ထိုးသွင်းခြင်းကို သားရေပြွန်၏ အတွင်းအခေါင်းပေါက်ထဲသို့ ထိုးသွင်းရမည်ဖြစ်ပြီး ဂလူးကို့စ်ပမာဏများစွာ ထိုးသွင်းရမည်ဖြစ်ပြီး၊ အပေါ်ပိုင်းတင်ပါးပေါ်ရှိ ပေါ်နေသော သားရေပြွန်ကို ကွန်တိန်နာထဲသို့ ထည့်ကာ ညှပ်ကို ဖြေလျှော့ပေးရမည်၊ ထို့နောက် အရည်စီးဆင်းသွားစေရန် ခွင့်ပြုရမည်။ သွေးထုတ်ယူခြင်းကို သင်ကြားသည့်အခါ ပြွန်ထဲသို့ အရည်အနည်းငယ်ထိုးသွင်းပြီး ပြွန်၏အပေါ်ပိုင်းကို ညှပ်ပါ။ ၄။ ထိုးသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် အပေါက်ဖောက်ခြင်း၊ အပ်တုံး၏ အလယ်ဗဟိုကို အာရုံစိုက်ရမည်။ ၅။ အရေပြားအောက်နှင့် ကြွက်သားထဲထိုးသွင်းခြင်းနည်းလမ်းသည် ဆေးခန်းခွဲစိတ်မှုနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်ပြီး၊ အတွင်းပိုင်းရှိ အရည်ကို ထိုးသွင်းနိုင်ပြီး ရေကိုစုပ်ယူနိုင်ပြီး ရေခြောက်အောင် ညှစ်ထုတ်နိုင်သည်။ အပ်ကို အလွန်အကျွံအားမသုံးပါနှင့်၊ အပ်တုံးကို လက်ချောင်းဖြင့် ညင်သာစွာနှိပ်နိုင်ပြီး အပ်သည် ကောင်းမွန်သည်။ ၆။ ရင်ခေါင်းပြင်ပ နှလုံးအတွက် အရေးပေါ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပြန်လည်ထူထောင်ရေး ပထမဦးစွာကုသမှုညွှန်ကြားချက်၊ ရင်ညွန့်ရိုး၏ ၁/၃ ပေါ်တွင် လက်ကိုတင်၍ ဖိထားနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ဖိသိပ်ဧရိယာ ၂.၅ စင်တီမီတာ နစ်မြုပ်သွားစေရန် ဖိနိုင်သည်၊ ရင်ဘတ်တွင် အသံကြားရသောအခါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ လွှတ်ပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ပါ၊ ဘက်ထရီကုန်သွားပါက အစားထိုးနိုင်သည်။ ၅။ ထိုးဆေး သို့မဟုတ် ထိုးဖောက်အပ်တုံးသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ပျက်စီးနေပြီး အစားထိုးနိုင်ပါက၊ ခါးသံခွံကိုယ်ထည်ကို အပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲထားသရွေ့၊ အတွင်းနံရံကို စစ်ဆေးနိုင်သည်၊ ပလတ်စတစ်ပုလင်းငယ်ကို ဖြုတ်နိုင်သည်၊ ထို့နောက် ပျက်စီးနေသော အပ်တုံးကို အပြင်ဘက်သို့ ဖယ်ရှားပြီး အသစ်တစ်ခုအတွက် တပ်ဆင်နိုင်သည်၊ ထို့နောက် ပလတ်စတစ်ပုလင်းငယ်၊ တင်ပါးဆုံရိုး၊ ရဲဌာန၊ ရဲဌာန အပ်တုံး ပျက်စီးနေပါက၊ ၎င်းကို ဆွဲထုတ်နိုင်ပြီး အသစ်တစ်ခုဖြင့် အစားထိုးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော ကြီးမားသောနှင့် သေးငယ်သော အပ်တုံးများသည် မော်ဒယ်တစ်ခုစီတွင် အပိုပစ္စည်းများ ပါရှိသည်။ ၆၊ ဆီးပြွန်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့် ဝမ်းနုတ်ဆေးခြင်း သင်ကြားခြင်း၊ သင်ကြားမှုလုပ်ဆောင်ချက်အတွက်သာ သားရေပြွန်ထဲသို့ ထည့်သွင်းနိုင်သည် (အရည်ထွက်ခြင်းမရှိပါ) ၇။ အစာအိမ်ဆေးကြောခြင်းနှင့် နှာခေါင်းအစာကျွေးခြင်းကို နှာခေါင်းပြွန်ကို နှာခေါင်းပြွန်မှ အစာမျိုပြွန်ထဲသို့ ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင်ကြားပေးသည်။ ထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီ၊ ပါးစပ်၏အောက်နှုတ်ခမ်းကို ဖွင့်ပါ (အတွင်းသို့ ဖိပါ)။ လက်ချောင်းဖြင့်ထိုးထည့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပြွန်ပုံသဏ္ဍာန်အဖုံးအလွှာထဲသို့ အရည်ထိုးသွင်းပါ။ ထိုးသွင်းနေစဉ်အတွင်း တင်ပါး၏နောက်ဘက်အပြင်ဘက်ရှိ ပြွန်ပုံသဏ္ဍာန်အဖုံးအလွှာအလွှာအလွှာကို ညှပ်ပြီး ထိုးသွင်းခြင်းဖြင့် ညှပ်ကိုလွှတ်ပါ။) ရှစ်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြီးဆုံးပြီးနောက် ပြွန်ပုံသဏ္ဍာန်အဖုံးအလွှာရှိ ရေများစစ်ထုတ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးပြီး သန့်ရှင်းအောင်သုတ်ပါ။ ၉။ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ၏ တပ်ဆင်နည်းလမ်းကို တပ်ဆင်ပုံတွင် အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ ၁၀။ ပလတ်စတစ်ပုံစံငယ်များ အသုံးပြုခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်း- ဤပုံစံငယ်ကို ပျော့ပျောင်းသောနှင့် မာကျောသောပလတ်စတစ်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ၁။ အပ်စိုက်ကုထုံးပြုလုပ်သည့်နေရာတွင် ခွဲစိတ်မှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အတွက် အသုံးပြုပြီးသားအစိတ်အပိုင်းတွင် ချောဆီမှုန့် (ဆိုလိုသည်မှာ တယ်လ်ကမ်မှုန့်) ကို လိမ်းပြီး ကုသမှုအပြီးတွင် သန့်စင်နိုင်သည်။ ၂။ အသုံးပြုပြီးနောက် ပုံစံငယ်သည် ပြာဖြင့်စွန်းထင်းနေပါက သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းအနည်းငယ်ကို ညင်သာစွာသုတ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာရည်အနည်းငယ်ကို အသုံးပြု၍ အဖုံးအလွှာကို သန့်ရှင်းနိုင်သည်။ ၃။ ပုံစံငယ်ကို နေရောင်ခြည်မထိတွေ့သော အေးမြသောနေရာတွင် ထားပြီး အဖုံးဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသင့်သည်။