သိပ္ပံနည်းကျ လူ့ခန္ဓာဗေဒ ပညာရေးဆိုင်ရာ မော်ဒယ် ဗဟိုအာရုံကြော ဦးနှောက် ကျောရိုး ဦးနှောက် မွေးရာပါ လူ့အာရုံကြောစနစ် မော်ဒယ်

# လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ဖော်ထုတ်ရန် ကိရိယာအသစ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း- လူ့အာရုံကြောစနစ်ပုံစံ၏ လွတ်လပ်သော ဝက်ဘ်ဆိုက်ကို အံ့အားသင့်ဖွယ် မိတ်ဆက်လိုက်ပါပြီ
ခန္ဓာဗေဒနှင့် ဆေးပညာပညာရေးနယ်ပယ်များတွင် တိကျပြီး ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော သင်ကြားမှုပုံစံများသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ လွတ်လပ်သော ဝက်ဘ်ဆိုက်သည် **လူ့အာရုံကြောစနစ်ပုံစံ** ကို တရားဝင်စတင်လိုက်ပြီဖြစ်ပြီး သုတေသီများ၊ ဆေးပညာပညာရေးပညာရှင်များနှင့် ကျောင်းသားများအား လူ့အာရုံကြောစနစ်၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း စူးစမ်းလေ့လာရန်အတွက် အသစ်စက်စက်ကိရိယာတစ်ခုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ဤမော်ဒယ်ကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့မှ ဂရုတစိုက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး လူ့အာရုံကြောစနစ်၏ဖွဲ့စည်းပုံကို တိကျစွာပုံတူကူးယူထားသည်။ ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းကို ပြသရန်အတွက် ဖြုတ်တပ်နိုင်ပြီး ဦးနှောက်အပေါ်ယံလွှာ၊ သာလမတ်စ်နှင့် ဦးနှောက်ပင်စည်ကဲ့သို့သော မတူညီသော ဦးနှောက်ဒေသများရှိ အာရုံကြောဆိုင်ရာဖြန့်ဖြူးမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသထားကာ အသုံးပြုသူများအား ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏ ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ ဌာနခွဲများကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။ ကျောရိုးမော်ဒယ်သည် မီးခိုးရောင်ပစ္စည်း၊ အဖြူရောင်ပစ္စည်းဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ကျောရိုးအာရုံကြောများ စတင်သည့်နေရာကို တိကျစွာပုံတူကူးယူထားပြီး ကျောရိုးရှိ အာရုံကြောအချက်ပြမှုများ၏ စီးကူးလမ်းကြောင်းကို ရုပ်မြင်သံကြားဖြင့် ပြသထားသည်။ လည်ပင်းမှ ခြေလက်များအထိ အပြင်ဘက်အာရုံကြောအစိတ်အပိုင်းသည် အာရုံကြောပင်စည်များနှင့် အာရုံကြောအမြှေးပါးများ၏ အကိုင်းအခက်လမ်းကြောင်းများကို သေချာစွာပုံဖော်ထားပြီး ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်မှ အပြင်ဘက်သို့၊ ထို့နောက် ကြွက်သားများနှင့် အာရုံခံအင်္ဂါများအထိ အာရုံကြောအချက်ပြမှုများ၏ ပို့လွှတ်မှုကွင်းဆက်ကို အပြည့်အဝတင်ပြထားသည်။ ဆေးပညာအတန်းတွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ (လေဖြတ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အာရုံကြောပျက်စီးမှု၊ sciatica ၏ရောဂါဖြစ်စဉ်ကဲ့သို့) ၏မူများကို ရှင်းပြခြင်းဖြစ်စေ၊ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနတွင် အာရုံကြောဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာများ (အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှုများ၏ စီးကူးမှုအမြန်နှုန်းနှင့် အာရုံကြောအမျှင်များ၏ အချင်းအကြား ဆက်နွယ်မှုကဲ့သို့) ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော “လက်ထောက်” အဖြစ် ဆောင်ရွက်နိုင်ပြီး መጀመሪያየትဆိုင်ရာ အသိပညာကို မြင်သာထင်ရှားစေပြီး လက်တွေ့ကျစေသည်။
၎င်းကို အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး တာရှည်ခံမှုနှင့် မျက်နှာပြင်တိကျမှု နှစ်မျိုးလုံးပါရှိသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လက်မှုပညာကို အပြည့်အဝပြသသည်။ လွတ်လပ်သောဝက်ဘ်ဆိုက်တွင် အသေးစိတ်ထုတ်ကုန်ဖော်ပြချက်များနှင့် ဝယ်ယူမှုလမ်းကြောင်းများ ပါရှိပြီး မည်သည့်အသုံးပြုမှုမေးခွန်းများကိုမဆို ဖြေဆိုရန် သီးသန့်ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကိုလည်း ပေးဆောင်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခန္ဓာဗေဒကို စူးစမ်းလေ့လာရန် စိတ်ဝင်စားပါက လွတ်လပ်သောဝက်ဘ်ဆိုက်သို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ဤမော်ဒယ်သည် လူ့အာရုံကြောစနစ်ဗဟုသုတ၏ ရတနာသိုက်ကို ဖွင့်လှစ်ရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်လာစေပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်ယူမှုနှင့် သုတေသနခရီးသစ်ကို စတင်လိုက်ပါ။